Acerca de

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RETIRO DETOX EMOCIONAL

As emoções são a base, o pilar e a estrutura das nossas vidas, logo a respiração é pautada pela Emoção.
Assim, quando compreendemos e assimilamos esta informação e esta linguagem temos o conhecimento para trabalhar as ferramentas das quais dar-nos-ão uma vida mais leve, equilibrada e feliz.
Desta transformação resultará uma paz interior, que é uma recompensa excecional pelo teu árduo trabalho.
E, desta forma para que tenhas a capacidade de gerir e canalizar a tua Energia Vital - o Prana. Convidamos-te ao Encontro de ti mesmo e juntos através de técnicas  e práticas, sendo elas respiratórias , posturas e purificações , iremos experienciar o desintoxicar, revitalizar e nutrir o Corpo, a mente e as emoções. Um corpo prânico , é um corpo feliz.
Tal como necessitamos de eliminar alimentos nocivos e toxinas que intoxicam o nosso organismo, também devemos fazer um "reset" no campo comportamental, afastando as emoções negativas.

O stress diminui a capacidade de exercer empatia e facilmente acumulamos sentimentos que intoxicam o nosso corpo emocional e mental.
Precisamos de criar novos hábitos sentimentais e emocionais.
Uma semente precisa de um solo fértil para germinar.....Tal como o teu corpo.

Data do Retiro

21 a 24 de Julho

Neste retiro poderás contar com a experiência de 3 magníficos orientadores, entre eles Sílvia Duarte - Professora de Yoga e Yogaterapeuta, Daniela Luz - Professora de Yoga e Achyuta Veda - orientador em Meditação e Monge budista.

O LOCAL

Centro Karuna - Monchique

 

O Centro de Retiros Karuna está localizado na verdejante serra de Monchique no Algarve. A Serra de Monchique é conhecida pelas suas águas termais, plantas medicinais, ar puro e flora luxuriante , encontra-se apenas a 20 minutos das mais belas praias e a menos de 10 minutos da pitoresca vila de Monchique e das Termas das Caldas de Monchique. Karuna é um dos locais mais reclusos nesta área tendo uma variada flora e fauna locais. A propriedade encontra-se numa área isolada e silenciosa sendo por isso perfeita para os que estão em busca de paz. 

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OS TEUS ORIENTADORES

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Sílvia Duarte

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Achyuta Veda

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Daniela Luz

Neste retiro poderás contar com a experiência de 3 magníficos orientadores, entre eles Sílvia Duarte - Professora de Yoga e Yogaterapeuta, Daniela Luz - Professora de Yoga e Achyuta Veda - orientador em Meditação e Monge budista.

 

​​SÍLVIA DUARTE
Dedicada há vários anos a esta forma de estar na vida, encontrou este caminho durante um período de auto-reflexão. Desde então a sua caminhada tem vindo a ser trilhada pelos valores e ensinamentos do Yoga, sendo a sua mensagem inspirada pelas viagens à Índia, Nepal, Tibete. Desde muito cedo ligada ao bem-estar físico, juntou o Yoga como união entre Corpo e Mente. 


Obteve os ensinamentos de vários professores e correntes de Yoga distintas de forma a complementar o seu conhecimento abrangente sob as variadas abordagens. Casada em Goa, em 2014, local onde anualmente promove a prática da Medicina Ayurveda através de tratamentos Panchakarma – Detox, em parceria de longa data com a Clínica Ayurclinic Goa, em Mandrem, Goa, pelo amigo Dr. Rohit Borkar.


As suas aulas contemplam várias técnicas de respiração, purificação e posturas físicas de forma a promover uma mobilidade diária sem limitações. A componente da Medicina Ayurveda nas suas aulas de yoga são uma constante de forma a impactar cada aluno de forma individual e pormenorizada.

ACHYUTA VEDA
Praticante de Terapia e Filosofia Ayurveda, dedicado desde 1993 ao mundo da espiritualidade. Monge católico da Ordem Hospitaleira de S. João de Deus durante 8 anos; em 1998 tem contacto com a Medicina Ayurveda, através de uma comunidade de monges no sul da Espanha. 


Em 2005 finaliza o curso de Medicina Ayurveda na Academia Europeia de Naturopatia –Málaga. Em 2007 viaja até à Índia Dharamesala e vive num mosteiro Tibetano, onde estuda filosofia budista-tibetana e meditação assistindo às aulas da S.S Dai Lai Lama. 


Nesse ano passa ainda pelo Centro de Meditação Vipassana nos Himalaias; e ainda nas montanhas estuda Terapia e psicologia Ayurveda no Asho School of Ayurveda e Panchkarma; em 2008 estuda Panchakarma, no Instituto Siby’s Kerala Traditional Siddha e Ayurveda Centre, Kerala, e foi convidado a fazer parte do grupo docente desta Escola; É professor de Yoga formado pelo Sivananda Vedanta – Madurai e viveu no Ashram Sivananda Vedanta de Novembro 2008 a Fevereiro 2009, em Setembro de 2009 finaliza a Licenciatura em Medicina Ayurveda pela Cambridge International University. Terapeuta Sénior de Medicina Ayurveda, faculta Diagnósticos e tratamentos com base neste sistema de saúde, no Villa Prana Studio em Portimão, desde 2017.

DANIELA LUZ
Daniela Luz é mentora internacional de Mindfulness e Meditação e professora de Yoga. Conta com várias especializações na área do Yoga desde Somatic/Trauma Informed Yoga, Hatha, Vinyasa, Yin, Aerial e Prenatal. 
A sua vontade de partilhar nasce de um processo de cura emocional e amor próprio, tendo o seu maior propósito de empoderar pessoas “dentro e fora” do tapete, em busca do seu equilíbrio físico, mental e emocional. 


Ao experienciar exaustão extrema e stress constante devido a um percurso profissional exigente (direção de centro com crianças com necessidades educativas especiais provenientes de famílias em risco), encontrou na prática de yoga e meditação o seu "oásis”. 


Através da imersão e estudos ao nível do desenvolvimento pessoal, durante vários anos em mosteiros budistas, ashrams, escolas (Austrália, Tailândia, Laos, Indonésia e  Índia), adquiriu uma nova perspetiva de abraçar a vida e os desafios,  com  mais foco e clareza. Daniela percebeu que ao cuidar melhor de si, poderia servir o outro a um nível muito mais profundo. Ao vivenciar esta reconexão corpo - mente - coração - espírito, sentiu que esta mensagem teria de ser partilhada com o mundo. 


Desde então, Daniela viaja pelo mundo partilhando a sua missão a empoderar centenas de pessoas no processo de “despertar”, desenvolvendo um trabalho sólido com organizações internacionais através de programas, retiros, formações, workshops de cura, bem-estar e gestão de stress.

O PROGRAMA

QUINTA 21 DE JULHO
16.00 - Chegada dos participantes
18.00 - Prática de Yoga - Integração e enraizamento
19.00 - Jantar Vegetariano e Vegan
20.30 - Círculo de Boas vindas & Apresentação 
21.00 -  Yoga Nidrà- Á descoberta do teu Sankalpa, da tua intenção
22.00 - Recolher

SEXTA 22 DE JULHO
07.15 - Meditação Livre - Conexão corpo/mente através da respiração
08.00 - Pequeno Almoço
09.30 - Purificações & Pranayama - Posturas e técnicas respiratórias, Detox & Release
11.30 - Caminhada Meditativa - Tempo Livre
13.00 - Almoço em Silêncio
15.30 - Meditação Budista -  Emoções tóxicas vs Amor Altruísta
17.30 - Yin Yoga - Detox Orgânico
19.00 - Jantar
20.30 - Meditação Budista

22.00 - Recolher
 

SÁBADO 23 DE JULHO
07.15 - Meditação L
ivre - Conexão corpo/mente através da respiração
08.00 - Pequeno Almoço
09.30 - Purificações & Pranayama - Posturas e
técnicas respiratórias - Chakra Anahata | Coração
11.30 - Caminhada Meditativa
 - Tempo Livre
13.00 - Almoço em Silêncio
15.30 - Meditação Budista - Sou responsável pelo meu Karma
17.30 -  Yin Yoga - Emotional Restorative

19.00 - Jantar
20.30 - Concerto Meditativo
22.30 - Recolher

DOMINGO 24 DE JULHO
07.15 - Meditação L
ivre - Conexão corpo/mente através da respiração
08.00 - Pequeno Almoço
09.30 - Prática de Yoga e Pranayama: Propósito e Manifestação
11.30 - Caminhada Meditativa
 - Tempo Livre
13.00 - Almoço
15.00 - Satsanga & Círculo de Despedida

 

 

A CONTRIBUIÇÃO E CONDIÇÕES DE PAGAMENTO

Assinalando os 7 anos de Vida do Villa Prana, nada melhor que vos presentearmos, com uma valiosa e transformadora experiência, acessível a todos. 


A tua contribuição será de 295€.


Alojamento partilhado, 3 refeições diárias, atividades e práticas mencionadas no programa.
Reservas até dia 15 de Julho. Junto com a inscrição pagamento de 100€ e restante pagamento até 2 semanas antes.

​Contata-nos para mais informações

Todas as questões que tiveres, estaremos aqui disponíveis para ti, e será com muito gosto que iremos ajudar.

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