RETIRO REJUVENESCIMENTO

MARÇO 2025

Namasté!!
Descobre o Rejuvenescimento e Bem-Estar na Índia

Se estás à procura de uma experiência transformadora que promova o rejuvenescimento e o bem-estar, a Índia é o destino perfeito. Com sua rica herança cultural, tradições milenares e práticas de saúde holísticas, este país oferece um refúgio ideal para aqueles que desejam revitalizar corpo, mente e espírito.

Imagine-te imerso nas paisagens deslumbrantes que as praias tranquilas de Goa proporcionam. A Índia é um verdadeiro paraíso para os amantes da natureza, proporcionando um ambiente sereno que favorece a meditação e a reflexão. Aqui, você pode desconectar-se do stress quotidiano e reconectar-se contigo mesmo.

A Índia é o berço de práticas de bem-estar como o Ayurveda, uma antiga ciência da saúde que utiliza ervas, massagens e dietas personalizadas para equilibrar o corpo e a mente. Em um retiro de Ayurveda, terás a oportunidade de experimentar tratamentos revitalizantes que promovem a desintoxicação e o rejuvenescimento. Profissionais experientes irão guiar-te em uma jornada de autoconhecimento e cura, adaptando cada terapia às tuas necessidades individuais.

Além disso, a prática do yoga, que se originou na Índia, é uma excelente maneira de encontrar equilíbrio e harmonia. Participar de aulas de yoga em salões rodeado de palmeiras e com um pé na praia, permitirá que aprendas técnicas que podem ser incorporadas no teu dia a dia, ajudando a aliviar o stress e aumentar a flexibilidade.

A culinária indiana, rica em especiarias e ingredientes frescos, também desempenha um papel fundamental no bem-estar. Ao saborear pratos saudáveis e nutritivos, não apenas afinará teu paladar, mas também nutrirá o teu corpo de maneira equilibrada.

Por fim, a hospitalidade calorosa do povo indiano fará com que te sintas em casa. A conexão com a cultura local e a troca de experiências com pessoas de diferentes partes do mundo enriquecerão ainda mais a tua jornada.

Embarca nesta aventura pela Índia e descobre um novo nível de rejuvenescimento e bem-estar. Permite-te esta pausa revitalizante e volta renovado, pronto para enfrentar os desafios da vida com uma nova perspectiva, sempre acompanhados por 2 elementos Villa Prana, para que nada te falte.

PROGRAMA DE REJUVENESCIMENTO Com este programa de rejuvenescimento, o funcionamento dos órgãos internos é favorecido, obtendo mais leveza, sensação de bem-estar, saúde, redução do processo inflamatório do corpo, melhorando a imunidade e resposta às doenças autoimunes. Serve somente para quem tem doença estabelecida? Claro que não… O Programa de Detox atua como tratamento de patologias pré-existentes bem como de forma preventiva. Após o processo de desintoxicação do corpo, o organismo encontra-se recetivo à nutrição tecidual, que oferece restauração ou melhora da função dos órgãos ou sistemas acometidos. O Programa Rasayana visa a trazer rejuvenescimento profundo ao organismo, melhorar a resposta imune do organismo, tonificar a musculatura, aumentar a resistência individual dos órgãos internos o que resulta em melhor saúde e estado de bem-estar. O programa de rejuvenescimento Ayurveda em Goa terá a duração de 13 noites, incluindo os seguintes detalhes: −11 noites de alojamento em regime de pequeno-almoço; −Transfer de e para o Aeroporto em Goa; −Alimentação completa Ayurveda durante 7 dias e pequeno-almoço nos restantes dias; −Palestra com Dr. Rohit sobre Ayurveda e Procedimentos de Rejuvenescimento; −Consulta de diagnóstico Ayurveda e respetivo acompanhamento; −Tratamentos/massagens durante 7 dias e respetiva suplementação ayurveda; −Aulas de yoga durante os 7 dias de Ayurveda; −Aulas de Yoga e Meditação A partida é com origem no aeroporto de Lisboa. Caso a origem seja diferente, poderão ser ajustados os valores e custos da viagem.

Viagem aberta a qualquer participante

2.250€

18 A 30 Março '25
Natureza Tropical,
Yoga e Ayurveda
Tratamento Rejuvenescimento

Disponibilizamos facilidade de pagamento

ITINERÁRIO DE VIAGEM

DIA 1 – Terça-feira – 18 de Março
Partida de Lisboa para Goa, via Qatar. Partida prevista às 07.45hrs hora de Lisboa.

DIA 2 – Quarta-feira – 19 de Março
Após chegada ao início da madrugada ao Aeroporto Internacional de Goa, e procedimentos de entrada na Índia será efetuado transfer para o Resort de Yoga e Ayurveda em Mandrem, Norte de Goa. Um Snack será preparado e disponibilizado no quarto. Após período de descanso, este dia será para que os participantes possam familiarizar-se com o local e todas as atividades disponíveis. Durante a tarde será realizada palestra sobre a Medicina Ayurveda e o programa em causa com o Dr. Rohit Borkar - Ayuclinic Goa.

DIA 3 – Quinta-feira – 20 de Março
O dia iniciará com a primeira prática de yoga pela manhã. Durante o pôr do sol existirá uma prática de meditação guiada com a duração de 30 minutos, até ao penúltimo dia de tratamentos.
A consultas individuais de diagnóstico e serão organizadas no dia anterior, devendo os participantes respeitar os horários pré-definidos das mesmas. As mesmas terão lugar no período da manhã e o início dos tratamentos durante a tarde.
As refeições ayurveda (pequeno-almoço, almoço e jantar) terão lugar sempre no mesmo horário, sendo o mesmo definido antes do início dos tratamentos.

A estadia em Goa realizar-se-á no resort de Yoga e Ayurveda - Beach Street Eco Resort Mandrem.

Incluído: Pequeno-almoço – Consulta Ayurveda - Aulas de Yoga e Meditação

DIAS 4 a 10 – Sexta--feira a Quinta-feira – 21 a 27 Março
Os próximos dias iniciam-se com as aulas de yoga matinais em horário a determinar, seguidas de pequeno-almoço e tratamentos, providenciados pelo Centro de Ayurveda da especialidade – Ayurclinic Goa, pela orientação do Dr. Rohit Borcar e seus terapeutas.

Em virtude dos horários de cada participante, o horário para almoço e jantar será estabelecido antes do início dos tratamentos. Parceira iniciada há mais de 10 anos, recebe constantemente grupos para tratamentos de detox (panchakarma) e rejuvenescimento (rasayana) de vários países europeus assim como de Portugal, sendo o Villa Prana o seu parceiro exclusivo.

Sobre a Medicina Ayurveda
Ayurveda significa, em sânscrito, ciência (veda) da vida (ayur).
A Ayurveda é uma terapia indiana milenar que utiliza técnicas de massagem, nutrição, aromaterapia, fitoterapia, dentre outras técnicas, como método de diagnóstico, prevenção e também cura, baseada nos estudos do corpo, alma e mente.
Nesta terapia, acredita-se que o corpo humano é constituído por 3 princípios, ou Doshas, que sao o Vata, Pitta e Kapha, que são combinações dos elementos Ar, Éter, Fogo, Água e Terra. Como forma de equilibrar os mesmos recorre-se a massagens, alimentação e fitoterapia, específica para cada Dosha.
Todos os tratamentos são levados a cabo com óleos vegetais e essenciais de elevada qualidade terapêutica.
Início de consultas em clínica, com vista a início de tratamento de Rejuvenescimento no dia seguinte. Restante dia livre para atividades de carácter pessoal.
Líderes do grupo estarão durante todo o dia em auxílio a dúvidas, tradução de consultas, resolução de questões diversas.

Serão sugeridas opções durante o tratamento ayurveda de rejuvenescimento para preenchimento do dia, com atividades diversas. O respetivo tratamento tem a duração de 7 dias.

O Tratamento poposta nesta viagem é de Rejuvenescimento ou Rasyana, no entanto caso o participante pretenda realizar um tratamento de Detox ou Panchakarma, já o deverá ter realizado pelo menos uma vez.

Todos os participantes na viagem levarão um conjunto de informações que poderão levar a cabo, sendo as mesmas úteis desse momento em diante. Constatamos em vários participantes de outras edições que problemas de saúde que sempre persistiram mesmo após tentativas de vários tratamentos, com a experiência do Rejuvenescimento Ayurveda conseguiram “ferramentas” úteis para abrandar ou até mesmo extinguir esses desequilíbrios.

A Medicina Ayurveda poderá ser útil para várias doenças, no entanto deverá ser tido em conta que todos somos diferentes e o que pode ser útil para uns, poderá não funcionar com outros.

No entanto deverá haver um compromisso de parte a parte – terapeuta/paciente.

Incluído: Pequeno-Almoço - Almoço e Jantar – Aulas de Yoga - Tratamentos e medicamentos e tratamento Rejuvenescimento.

DIA 11 – Sexta-feira – 28 de Março

Durante este dia não haverá atividades estipulados, no etanto serão sugeridas opções de forma a conhecer as gentes e costumes locais.

Incluído: Pequeno-almoço

DIA 12 – Sábado – 29 de Março

Durante este dia não haverá atividades estipulados, no etanto serão sugeridas opções de forma a conhecer as gentes e costumes locais.

Incluído: Pequeno-almoço

DIA 13 – Domingo – 30 de Março

Será realizado um early check-out para transfer Hotel - Aeroporto de Goa - GOX.
Partida de Goa para Lisboa, via Qatar. Partida prevista às 04.10hrs hora de Goa, Índia.

Incluído:
- 12 noites em quarto duplo partilhado; (Para regime de quarto single, deverá informar a organização, sendo o custo adicional de 250€)
- Plano de refeições: regime de pensão completa durante todo o programa de rejuvenescimento (7dias) - antes e após o mesmo somente pequeno-almoço;
- Voos Internacionais com partida de Lisboa: Lisboa – Goa – Lisboa; (Caso a origem seja diferente poderão aplicar-se taxas adicionais)
- Tratamento Ayurveda Rejuvenescimento de 7 dias, com suplementação ayurveda, alimentação ayurveda, aulas de yoga, 2 consultas com Médico Ayurveda e medicamentos incluídos;
- Aulas de Yoga incluídas durante programa de tratamentos.
- Transfers Aeroporto Goa - Resort - Aeroporto Goa;
- Acompanhamento de 2 elementos Villa Prana durante toda a viagem.

Não Incluído

- Visto de entrada na Índia para 30 dias, de entrada única;
- Seguro de Viagem;
- Medicamentos naturais adquiridos pós-tratamentos para continuação de tratamentos;
- Lavandaria, gorjetas e tudo o que não esteja mencionado como incluído

NOTA: Daremos voo indicativo correspondente.

- Despesas de natureza pessoal como gorjetas, lavandaria, ligações telefônicas/fax, bebidas alcoólicas/não alcoólicas, incluindo água potável embalada durante as refeições, taxa de camera de vídeo ou máquina fotográfica, ou uso de smartphone em monumentos, despesas médicas, taxa de embarque do aeroporto etc.
- Massagens e outros tratamentos fora do tratamento ayurveda panchakarma.
- Quaisquer outros serviços não mencionados.

NOTAS ESPECIAIS (Na Índia)

- Os preços estão sujeitos a alterações sem aviso prévio;
- As tarifas incluem apenas os itens especificados em seu itinerário.

O programa poderá ser modificado caso alterações ocorram que não sejam possíveis contornar pela organização.

POLÍTICA DE ENTRADA NA ÍNDIA

• Passaporte: com pelo menos 6 meses de validade e 2 páginas para carimbos em branco, à data de chegada à Índia;
• Visto: ETA / e-Visa de Turismo;

SUGESTÕES

• Para o Sul da Índia – recomendamos que se faça acompanhar de vestuário leve e fresco, calções, vestidos, chinelos, etc.
Temperatura média: 20/22º durante a noite e 32/34º durante o dia;
• Para toda a viagem aconselhamos que leve numerário em detrimento do uso de cartão de crédito não indiano, ou poderá recorrer a compras efetuadas com Revolut ou Wise, de forma a evitar comissões desnecessárias; Levantamento com os cartões referidos as comissões aplicam-se;
• Deverá evitar o uso de telemóvel, recorrendo ao uso de aplicações, tais como whatsapp, Messenger, zoom, entre outros, sendo que terá acesso gratuito a internet na área do resort, ou severá obter um E-SIM de forma que tenha acesso ilimitado a ligação internet.