Yoga Nidra | Wolf Moon | New Beginnings

A Lua Nova está associada a novos começos e definem o clima para estabelecer novas intenções e iniciar novos desafios e projetos. Também estaremos comemorando a primeira lua nova de 2023, chamada de Lua do Lobo, porque os lobos uivam mais alto em Janeiro, para sinalizar o início da temporada de reprodução e a época do ano em que eles se unem.

Este workshop irá ajudarnos a atrair essa linda energia, para que também possamos traçar intenções, metas positivas, para muito amor e abundância em 2023!

Yoga Nidra, também conhecido como "O Sono Yogico", é uma prática de meditação guiada projetada para ajudar-te a relaxar teu sistema nervoso simpático (lutar ou fugir) e ativar teu sistema nervoso parassimpático (descansar e digerir).

O workshop consiste em anotar alguns pensamentos, seguidos de movimentos suaves e uma meditação guiada, com música relaxante, que o levará ao espaço onde suas mentes conscientes e subconscientes…