Workshop Emagrecimento Saudável & Sustentável
dom., 05 de mai.
|Villa Prana Studio
Porque as dietas não funcionam e o que fazer para se manter no peso ideal? Dicas e discussão sobre mitos e realidades na área da nutrição e alimentação.
Horário e local
05 de mai. de 2019, 15:00 – 19:00
Villa Prana Studio, Avenida Miguel Bombarda 5, Portimão, Portugal
Sobre o evento
OBJETIVOS: No final do workshop, os participantes serão capazes de:
1. Distinguir o que acontece no seu corpo (metabolismo) quando ingerem cada Macronutriente;
2. Entender o papel da insulina na acumulação de gordura e nas dificuldades de perda de peso;
3. Eleger os alimentos e macronutrientes que os predispõem para perder peso e manter-se no seu peso ideal;
4. Ser autónomos na gestão do seu peso, sem necessitarem de seguir dietas de restrição calórica, nem cardápios de refeições inflexíveis.
Quem é Isabel Vitorino?