Meditação Ativa "Mandala" by Osho

Meditação Mandala de Osho – meditação ativa

Osho, mestre indiano, desenvolveu as meditações ativas para ajudar o “homem moderno” a conseguir o estado meditativo. Nas meditações ativas a pessoa experimenta, o contraste da energia vigorosa - da atividade física e da respiração acelerada (nos primeiros estágios) - com o silêncio e quietude (nos estágios seguintes). As músicas suportam energeticamente, aprofundam a intensidade do processo e ajudam a guiar o meditador ao longo dos vários estágios. A meditação Mandala é uma meditação ativa de 1 hora. É uma técnica de meditação catártica cujo resultado é uma centralização natural. Esta meditação ajuda a trazer clareza de alguns assuntos da sua vida e principalmente a trazer foco para obter resultados.