Intensivo Iyengar Yoga, com Antónia Soares

IYENGAR YOGA WORKSHOP

BKS Iyengar, considerado pela Time uma das 100 personalidades mais influentes do séc.xx, trouxe ao Hatha Yoga uma revolução fundamental ao desenvolver uma série de suportes à prática de Yoga Asana (posturas) e Pranayama (respiração). O seu contributo foi de tal forma importante que se difundiu para além das fronteiras da Índia, encontrando-se actualmente por todo o mundo.

O Iyengar Yoga dá ênfase ao detalhe, precisão e alinhamento na execução dos Asanas e Pranayama. Força, flexibilidade e estabilidade são adquiridas de forma gradual, ao mesmo tempo que aumentam o entendimento do corpo, mente e respiração, entre posturas e sequências progressivamente mais desafiantes.

VALOR do Intensivo: 80€

Inscrições limitadas | Data Limite: 26 de Junho

Quem é Antónia Soares?

Iniciou o seu percurso no Yoga em 2000, professora de Yoga desde 2004, ano em que finalizou a primeira formação de 3 anos.

Em 2007 fundou o GAIA – Centro de Hatha Yoga, situado no coração de Lisboa, onde diariamente dá aulas de Iyengar Yoga.

Frequenta desde 2009 os estágios de Patxi Lizardi, no Porto.

Em 2012 obteve a certificação em Iyengar Yoga, após 3 anos de formação com Christian Pisano e June Whittaker em Nice, França.