Intensivo de Yoga Iyengar com Antónia Soares

INTENSIVO IYENGAR YOGA BKS Iyengar, considerado pela Time uma das 100 personalidades mais influentes do séc.xx, trouxe ao Hatha Yoga uma revolução fundamental ao desenvolver uma série de suportes à prática de Yoga Asana (posturas) e Pranayama (respiração). O seu contributo foi de tal forma importante que se difundiu para além das fronteiras da Índia, encontrando-se actualmente por todo o mundo. O Iyengar Yoga dá ênfase ao detalhe, precisão e alinhamento na execução dos Asanas e Pranayama. Força, flexibilidade e estabilidade são adquiridas de forma gradual, ao mesmo tempo que aumentam o entendimento do corpo, mente e respiração, entre posturas e sequências progressivamente mais desafiantes.

VALOR Workshop: 80€ - 7 horas Inscrições limitadas | Data Limite: 6 de Novembro

Quem é Antónia Soares? Iniciou o seu percurso no Yoga em 2000, professora de Yoga desde 2004, ano em que finalizou a primeira formação de 3 anos. Em 2007 fundou o GAIA –…