Intensivo Ásana e Pranayama, com Pedro Kupfer

Intensivo Āsana e Prāṇāyāma, com Pedro Kupfer Valor do Intensivo: 70€ Lugares Limitados, inscrições até 15 de Abril

Convidamos-lo a para participar neste intensivo sobre āsana e prāṇāyāma com Pedro Kupfer em Portimão. O encontro consiste numa combinação de vivências práticas e palestras sobre āsania, a arte de viver consciente no corpo, e prāṇāyāma, a ciência da respiração yogika. Ainda, teremos vivências e reflexões sobre autoconhecimento ao longo do programa.

O participante será convidado a conhecer-se melhor através da observação consciente do corpomente e do poderoso efeito que estas práticas têm sobre ele, mergulhando na paz e na plenitude. Os participantes receberão uma sebenta em formato PDF com o conteúdo do curso e outros materiais de apoio, que será enviada por email.

Programa * āsana: construindo a prática pessoal * força vital e prāṇāyāma * formas de respirar * o prāṇāyāma e a mente * bandhas e mudrās, gestos de poder * meditação e autoconhecimento

Horário: 09:00  –  Apresentação…