Curso de Meditação

Com este curso de meditação, uma formação de meditação em regime presencial e on-line, composto principalmente por aulas práticas, a harmonia e a tranquilidade estão ao seu alcance. Ademais, prenda a meditar ou aprofunde a sua prática porquanto a meditação pode mudar a sua vida. Semelhantemente, com os cursos online ou presenciais da AETO vai aprender, sobretudo, diferentes formas milenares de meditação, baseadas na tradição do sábio Patañjali e no texto yogasūtra. A prática é, todavia, acompanhada de enquadramento teórico. Afinal, pretendemos todos um vida plena e feliz.

Com o curso de meditação vai aprender a:

• Descobrir novas possibilidades com a formação de meditação, sobretudo conforme a tradição do yoga clássico.
• Conhecer, sobretudo no tratado yogasūtra, as referências mais importantes sobre o caminho na meditação, incluindo obstáculos e fases na progressão rumo à libertação espiritual.
• Identificar mitos e, portanto, inverdades com o curso de meditação.
• Neurofisiologia da meditação e, ao mesmo tempo, a evidência científica.

Sobre o formador do curso de meditação

Paulo Hayes

Começou a praticar yoga e meditação em 1989 e assim iniciou o ensino do yoga e o curso meditação em 2000. Além disso, foi professor convidado na Universidade Lusófona onde ministrou uma disciplina de mestrado e coordenou uma pós-graduação. Ademais, é formador de cursos livres no Centro de Estudos Indianos da Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa. É igualmente finalista de doutoramento na Universidade de Lisboa, mas já lecionou um curso de meditação. Todavia, é um apaixonado pelo estudo, pelas viagens ao Oriente e pela cultura da Índia, e acima de tudo pela natureza e pela vida contemplativa. 

Estrutura do Curso de Meditação

1. Sessão 1 - Contexto Histórico da Meditação no Yogasūtra.
2. Sessão 2 - Fundamentos da Cosmovisão Sāṁkhya.
3. Sessão 3 - Estrutura e Caracterização do Yogasūtra.
4. Sessão 4 - Obstáculos e Progressão na Prática do Samādhi.
5. Sessão 5 - Controvérsias e Inverdades na Meditação na Contemporaneidade.
6. Sessão 6 - Sofrimento e Libertação no Yoga de Patañjali.
7. Sessão 7 - Introdução à Neurofisiologia da Meditação.
8. Sessão 8 - Métodos para a Autorrealização: Aṣṭāṅgayoga / Kriyāyoga / Īśvarapraṇidhana.
9. Em Todas as sessões - Prática de meditação.

O que está incluido?

• Certificado de conclusão. Esta formação não tem avaliação e não pressupõe experiência prévia de meditação. 
• Plataforma online em português para descarregar os conteúdos. O acesso é, portanto, por computador ou telemóvel. 
• Identificar mitos e igualmente inverdades sobre a meditação. 
• Presencial e/ou curso de meditação online com sessões síncronas, com teoria e prática. Certifique-se que tem instalada a aplicação Zoom (se optar pelo regime online). 
• Bibliografia recomendada para estudos de meditação. 
• Fórum de discussão da turma do curso de meditação.

Valor do Curso:  130€