Aula de Yoga «ENRAIZA» - Com Berta Couto
dom., 04 de out.
|VILLA PRANA STUDIO
⋖ Aula de Yoga ENRAIZA - Com Berta Couto ⋗ Descrição: Segundo Ayurveda durante o Outono, VATA cujos elementos predominantes são o Ar e o Espaço/Éter, começa novamente a aumentar. Os ventos fortes característicos desta época podem ser sentidos em nós a vários níveis, como é o caso de insónias, sem f
Horário e local
04 de out. de 2020, 10:00 – 11:30
VILLA PRANA STUDIO, Av. Miguel Bombarda 5, 8500-299 Portimão, Portugal
Sobre o evento
⋖ Aula de Yoga ENRAIZA - Com Berta Couto ⋗
Descrição:
Segundo Ayurveda durante o Outono, VATA cujos elementos predominantes são o Ar e o Espaço/Éter, começa novamente a aumentar. Os ventos fortes característicos desta época podem ser sentidos em nós a vários níveis, como é o caso de insónias, sem foco e controlo sobre a nossa vida, aumento de ansiedade, insegurança, dor de cabeça, resfriados sucessivos...Aqui, tal como acontece com as árvores, de forma a mantermo-nos fortes diante este momento de transição entre o Verão quente e o Inverno rigoroso, também o Ser Humano necessita de fortalecer a base que o sustem, trazendo-se de volta ao elemento Terra, às suas raízes.
Neste sentido, a aula de 4 de Outubro (Domingo), às 10h00, terá como foco o Chakra da Raíz/Base (Muladhara chakra), com uma prática de Yoga de enraizamento, permitindo a cada participante tornar-se mais capaz de enfrentar qualquer desafio que possa surgir nos tempos…