VILLA PRANA - Yoga, Pilates, Terapias e Ayurveda

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VILLA PRANA

VILLA PRANA

Viva bem, Viva Prana

Studio

STUDIO

Espaço pensado no bem-estar físico e mental, decorado com a arte do Feng Shui, baseando-se na harmonia dos cinco elementos, conferindo o equilíbrio nos vários planos. Com três vertentes distintas que se complementam entre elas, poderá frequentar as confortáveis aulas de Yoga, Pilates ou Pilates Clínico, rejuvenescer com as terapias disponíveis, entre elas as massagens ayurvédica, relaxamento, indian head massage, drenagem linfática, terapêutica, etc. Acupuntura, Medicina Ayurvédica, Osteopatia, Hipnose Clínica, etc.

Modalidades disponíveis:

INSCRIÇÃO OFERTA

Aula Avulso: 10€

Cartões de Aulas: 10 Aulas - 85€ | 5 Aulas - 45€

Vinyasa Yoga: 2x Semana - 45€

Qi Gong: 2x Semana - 40€

Mensalidades: 1x Semana - 30€ | 2x Semana - 40€ | 3x Semana - 50€ Classes Grávidas - 2x Semana - 45€

Livre Trânsito: 6 Meses - 250€ | 

Valor de Seguro Anual - 15€


Guest House

GUESTHOUSE

A nossa guesthouse pressupõe um conceito descontraído no centro da cidade, para quem quer estar perto de tudo, mas desfrutando de momentos calmos e reconfortantes. Aberta ao público em geral, quer tenham em mente a prática de terapias holísticas ou desfrutar do sol do Algarve perto das praias e da vida nocturna da Praia da Rocha e Alvor, ou até mesmo um "porto de abrigo" para quem viaja em trabalho. Dotada de 20 camas, divididas por 5 quartos (um dormitório e quatro quartos privados) sendo todas as casas de banho partilhadas, cozinha e sala comum, com espaço envolvente exterior para banhos de sol ou mesmo relaxar lendo um livro. A guesthouse encontra-se disponível para grupos, mediante consulta prévia. Usada para Retiros, Workshop e Formação.

A partir de 25€ Maio|Setembro

30€ Junho|Julho

35€ Agosto

Horário Semanal/Weekly Schedule
 

EQUIPA

EQUIPA

Trabalhamos o seu Bem-Estar

David Coelho

David Coelho

David Coelho

Gerente e Recepção

Natural de Portimão, licenciado em Informação e Animação Turística pela Universidade do Algarve. Formado em Terapias de Spa. Conta com largos anos de experiência no ramo turístico, tendo colaborado desde o início da sua actividade laboral em diversas unidades hoteleiras algarvias. Casado com Sílvia Duarte em Goa - Índia, assim como seu sócio, partilha o gosto pelas medicinas e práticas holísticas. Focado na perfeição do atendimento ao cliente desde a sua chegada até à sua partida, sendo este o apanágio do Villa Prana, em todos serviços disponibilizados.

Sílvia Duarte

Sílvia Duarte

Sílvia Duarte

Profª Pilates & Yoga - Gerente

Natural de Portimão, iniciou o seu percurso na Área de Saúde e Bem-Estar em 1989, na cidade de Londres, onde lecionou durante 5 anos. Já em Portugal, e de regresso à sua terra natal, promoveu práticas pioneiras de entre elas se destacaram a fusão entre o Yoga, Pilates e Surf. Contribuiu desde então para artigos de várias revistas e jornais, tanto ao nível nacional como internacional. O Yoga promoveu alterações profundas no rumo da sua vida profissional e pessoal, apoiado no estudo e formação contínuos.A realização de várias viagens espirituais que a levaram ao Nepal, Tibete, Tailândia e Índia, onde se casou, foram decisivas para a realização de um sonho e projeto antigo, com o seu marido e sócio- a implementação do Villa Prana - Guesthouse & Therapies, na cidade de Portimão.  Amante da Natureza, e dos Animais, acredita firmemente na máxima: "O que você semeia hoje irá colher amanhã".

Angélica Soares

Angélica Soares

Angélica Soares

Terapeuta Ayurveda e Estéticista

Terapeuta desde 2001, tornou-se Cosmetologista e Estéticista em 2004 adquirindo a sua Carteira Profissional. A partir de 2007 entrega-se de corpo e alma à Terapia Ayurveda, pela qual é formadora de vários tratamentos. Até ao dia de hoje a vontade de estudar, investigar, aplicar e partilhar floresce cada vez mais no seu Ser, com muita alegria, gratidão e carinho por toda a sabedoria ancestral e seres que se cruzaram e permanecem no seu caminho.

Inês Freitas

Inês Freitas

Inês Freitas

Fisioterapeuta - Prof. Pilates

Licenciada em Fisioterapia pelo Instituto Piaget/ Algarve desde 2009. 

Obteve contacto com a prática clínica actuando no diagnóstico e tratamento em multivalências e pela promoção da saúde comunitária das populações sénior e infantil num projecto intergeracional em parceria com um município. 

Formada nas áreas de Preparação para o Nascimento desde 2010 pela Associação Portuguesa de Fisioterapeutas e de Pilates Clínico desde 2013.

Actualmente, dedica-se à promoção e manutenção da saúde em contexto particular, aliando a fisioterapia ao Pilates Clínico. 


Achyuta Veda

Achyuta Veda

Achyuta Veda

Terapeuta Ayurveda

Tem-se dedicado desde 1993 ao mundo da espiritualidade, foi monge católico da Ordem Hospitaleira de S. João de Deus em Espanha e Portugal, durante 8 anos e estudou Antropologia Teológica na Universidade Pontifícia de Salamanca;

  • 1998 tem contacto com a Medicina Ayurveda, através de uma comunidade de monges no sul da Espanha. Fez o 1º curso de Massagem, de Nutrição Ayurveda, Marma massagem na Suraj Ayurveda Clinic Research Centre,Puna, Índia 2003.
  • Em 2004 finaliza a licenciatura em Gestão de Recursos Humanos na Universidade Lusíada em Lisboa.
  • Em 2005 finaliza o curso de terapia Ayurveda na Academia Europeia de Naturopatia - Málaga.
  • De 2004 -2006 foi Director Técnico do Centro Social de Santa Maria dos Olivais e de Santa Beatriz em Lisboa. Em 2006 foi Director Técnico do Centro de Acolhimento para Sem Abrigo em Xabregas - Lisboa.
  • Em 2007 viaja até à Índia Dharamesala e vive num mosteiro Tibetano, onde estuda filosofia budista-tibetana e meditação assistindo às aulas da S.S Dai Lai Lama; nesse ano passa ainda pelo Centro de Meditação Vipassana nos Himalaias; 
  • ainda nas montanhas estuda Terapia e psicologia Ayurveda no Asho School of Ayurveda e Panchkarma;
  • em 2008 estuda Panchakarma, no Instituto Sibys Kerala Traditional Siddha e Ayurveda Centre, Kerala, e foi convidado a fazer parte do grupo docente desta Escola;
  • É professor de Yoga formado pelo Sivananda Vedanta - Madurai e viveu no Ashram Sivananda Vedanta de Novembro 2008 a Fevereiro 2009, em Setembro de 2009 finaliza a Licenciatura em Medicina Ayurveda pela Cambridge International University.
  • Em 25 Setembro de 2010 finaliza o estágio académico de um ano em Ayurveda e Panchakarma no pequeno hospital Sibys Ayurveda Centre - Kerala Traditional.

Drª Tânia Paias

Drª Tânia Paias

Drª Tânia Paias

Psicóloga Clínica

Consultas de Psicologia Clínica / Hipnose Clínica no Villa Prana. Psicóloga Clínica desde 2003. Pós-graduada em Neuropsicologia. Mestre em Saúde Escolar pela Faculdade de Medicina de Lisboa. Doutoranda em Ciências Forenses. É especialista convidada para vários eventos nacionais, quer ao nível de congressos, workshops, rádio e televisão e colabora com alguns municípios em projectos de promoção da convivência escolar e diminuição da violência em contexto escolar. Autora do livro "Tenho medo de ir à Escola"

  • Psicóloga Clínica Pós-graduada em Neuropsicologia;
  • Mestre em Saúde Escolar;
  • Doutoranda em Ciências Forenses;
  • Investigadora na área do Bullying - participação em Projecto Internacional;
  • Psicoterapeuta - EMDR- www.emdrportugal.com;
  • Directora do Portal Bullying;
  • Psicóloga Especialista em Avaliação Psicológica.

Dora Águas

Dora Águas

Dora Águas

Professora Método Pilates

Natural de Portimão, licenciada em Fisioterapia pela Escola Superior de Saúde Jean Piaget-Algarve, iniciou o curso de Osteopatia em 2017 pela escola de Osteopatia de Madrid.Complementou a sua formação nas áreas de Fisioterapia no meio aquático/Hidroterapia, musculoesqueletica, terapia manual e miofascial, pilates clinico, ginástica abdominal hipopressiva e saúde da mulher.
Fisioterapeuta no contexto hospitalar e clinico desde 2009 no grupo do Hospital Particular do Algarve.Professora de Pilates Clinico, certificação Matwork, pela APPI desde 2012.Fisioterapeuta no meio aquático/Hidroterapia, desde 2011. 

Ana Lu

Ana Lu

Ana Lu

Professora de Hatha Yoga e Meditação

Praticante de yoga há cerca de 10 anos. Iniciou a sua prática em yoga samkhya, seguindo-se a hatha yoga . Encorajada pela professora e amiga Silvia Duarte e inspirada pelos aromas e cores de uma viagem à Índia, decidiu lançar-se na aventura de tirar formação em Hatha Yoga Tradicional e Vedanta com Pedro Kupfer. A par disto, há cerca de 4 anos atrás iniciou a prática em Vijnãna Yoga com a professora Teresa Caldas, a qual continua a seguir em formação contínua e aulas regulares. Influenciada por diferentes estilos de yoga e com uma licenciatura em educação social, com experiência em populações de risco, facilitou durante 3 anos aulas de yoga no Estabelecimento Prisional de Silves, tendo os reclusos como praticantes. Promove o bem-estar físico, mental e emocional e a par do yoga, dedicou-se à massagem ayurvédica tradicional e à massagem de som com taças tibetanas desde há cerca de 7 anos. A empatia pelas pessoas, a vontade por partilhar este conhecimento ancestral e a descoberta do Ser a cada sentir, a cada movimento e a cada respiração, são aquilo que a motiva. 

Bárbara Aroucha

Bárbara Aroucha

Bárbara Aroucha

Professora de Yoga

Professora de Yoga, Escritora, Blogger e Coach de Body Image e Alimentação Intuitiva.  Estudou em Coimbra, mas só mais tarde tirou o curso de 200 horas naQuinta do Anjo Ashram, facilitado pelo professor Paulo Hayes. Desde então que tem dado aulas em vários espaços, incluindo uma clínica de tratamento para perturbações alimentares, frequentando assiduamente workshops e formações diversos. As suas aulas são dinâmicas, fluídas e com a intenção de promover a conexão e o bem estar com o corpo, e a alma através deste.

Lara Weyland

Lara Weyland

Lara Weyland

Profª Vinyasa Yoga

Lara é professora de yoga certificada em Amsterdão com o coração em Portugal. Ela tem ensinado yoga desde 2010 e seu ensino é baseado em 20 anos de ioga, dança e experiência de fitness.
Em 2010, terminou seu Yoga Teacher Training em Svaha, Amsterdão, onde aprofundou a sua prática ao nível mais espiritual com mantras em sânscrito, exercícios respiratórios - pranayama, meditação Vipassana e filosofia yogica.
O seu ensino evoluiu a partir de uma variedade de estilos de Yoga, como Hatha, Vinyasa, Yin e Partner Yoga. Música, cânticos, filosofia do Yoga e um bom senso de humor são parte integrante de todos os seus ensinamentos.As aulas de Vinayasa podem ser desafiantes fisicamente, mas nunca o encorajarão a forçar a postura ou a impulsionar seu ego.

Dr. João Aguiar

Dr. João Aguiar

Dr. João Aguiar

Medicina Tradicional Chinesa - Acupuntura

Nasceu em 1977, cresceu percorrendo várias cidades de norte a sul de Portugal, pelo meio ainda passou por Marrocos, França e Holanda.Desde cedo se interessou pela cultura chinesa, tendo até naturalmente alguns propósitos orientais, como sentar-se de pernas cruzadas, em pequeno chegou mesmo a ser apelidado de chinês!Biologia e medicina sempre lhe despertaram a curiosidade, e como cresceu entre diversas culturas, desenvolveu uma abertura para tudo o que é diferente ou desconhecido, foi esta conjugação que o levou a especializar-se em Medicina Tradicional Chinesa, e a trabalhar em acupuntura e fitoterapia desde 2009, a curiosidade continuou e começou a trabalhar com as novas tecnologias, laserterapia, bio-estimulação por ressonância, entre outras. Voltou ao Algarve em 2010, sendo natural de Faro.

João Palma

João Palma

João Palma

Professor de Yoga/Terapeuta Ayurveda

Professor de Yoga e Terapeuta Ayurveda, certificado pela Yoga Alliance International, pela Escola Ayur Yoga School, Rishikesh, India, numa linha de yoga indiana clássica.
Formado como Terapeuta de Medicina Ayurvédica pelo reconhecido Instituto Ayuskama tambem em Rishikesh.Visita regularmente a Índia, ávido em aprofundar o conhecimento pela cultura indiana assim como as suas raízes pelo Yoga. 

Joana Oliveira

Joana Oliveira

Joana Oliveira

Fisioterapeuta

Fisioterapeuta formada pela Escola Superior de Saúde Jean Piaget - Instituto Piaget, desempenhou funções de fisioterapeuta em Clínica de Fisioterapia durante 3 anos. 
Atualmente colabora com a Associação Escola de Futebol João Moutinho - Escola Oficial Sporting Clube Portugal, assim como com a Associação Portuguesa dos Doentes de Parkinson - Barlavento Algarvio.
Formada em Pilates Clínico pela Escola Bwizer, lecciona as suas aulas no Villa Prana - Portimão

Margarida Duarte

Margarida Duarte

Margarida Duarte

Consulta de Feng Shui

Licenciada em 2004, em Engenharia Química - ramo industria, pelo Instituto Superior de Engenharia de Lisboa (ISEL).
Em 2008 iniciou o curso de Feng-shui na Escola Nacional de Feng-shui, tendo obtido o seu primeiro diploma profissional em 2010. Desde essa data que desenvolve workshops, palestras e mais recentemente cursos de formação sobre Feng-shui e paralelamente, enquanto consultora profissional, executa consultas de carácter particular ou profissional.

Gabrielle Guhr

Gabrielle Guhr

Gabrielle Guhr

Qi Gong - Tai Chi

Nascida em Marburg / Lahn em 1963. Aos vinte anos de idade, entra pela primeira vez em contacto com as "Artes Marciais" japonesas (1983), onde começou a sua longa jornada como professora de artes marciais. Em 1993, conheceu seu professor de Iyengar Yoga onde fez uma formação no final dos anos 90.
Em 2002 tornou-se praticante de Terapias de Bem-Estar a tempo inteiro, depois de frequentar durante um ano uma escola de Naturopatia.
De entre a sua formação na área de Bem-Estar, destaca-se a massagem ayurvédica, reflexologia, relaxamento e Qi Gong na Sportsakademie Dr. Lee Duisburg, na Alemanha, sob os ensinamentos do Grande Mestre Meiko Yuen Lee
Depois de ter trabalhado entre 2004 a 2010 no Algarve,
passou 5 anos no sul da França, onde aprendeu Taji Quan
pelo Mestre Koreen Dr. Yung, sendo que desde 2016, está de volta a terras algarvias.

ALOJAMENTO

ALOJAMENTO

Fique Connosco, Fique Bem

Quartos Duplos

Quartos Duplos

Quartos Duplos

Quartos Duplos com Cama de Casal - Queen sizeLençóis e roupas de cama, toalha de banho e amenities incluídos na tarifa, equipados com Ar condicionado e Tv Lcd

Quartos Duplos

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Quarto Twin

Quarto Twin

Quarto Twin

Quarto Twin com duas camas single, equipado com ar condicionado e Tv Lcd. Lençóis e roupas de cama, toalha de banho e amenities incluídos na tarifa. Com acesso a varanda.Consulte as imagens.

Quarto Twin

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Quarto Triplo

Quarto Triplo

Quarto Triplo

Quarto Triplo com uma cama single e um beliche, equipado com ar condicionado e Tv Lcd. Lençóis e roupas de cama, toalha de banho e amenities incluídos na tarifa. Com acesso a varanda.Consulte as imagens.

Quarto Triplo

Quarto Triplo

Dormitório ou Quarto para Grupos

Dormitório ou Quarto para Grupos

Dormitório ou Quarto para Grupos

Dormitório ou Quartos para Grupos com quatro beliches, equipado com ar condicionado e uma casa de banho sem duche. Lençóis e roupas de cama, toalha de banho e amenities incluídos na tarifa. Com acesso a varanda.Consulte as imagens.

Dormitório ou Quarto para Grupos

Dormitório ou Quarto para Grupos

STUDIO

STUDIO

Aulas e muito mais...

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Aulas - HATHA YOGA

HATHA YOGA

Aulas - HATHA YOGA

Hatha Yoga é uma linha muito centrada no trabalho de corpo, dá-se muita atenção ao correto alinhamento corporal durante o asana. Com o alinhamento quebram-se padrões corporais, que quebram padrões emocionais, que quebram padrões comportamentais. Todas essas quebras de padrões se dão porque se o corpo físico está alinhado com precisão, nossa respiração está alinhada com a mesma precisão, então a mente, as emoções e os sentidos entram em equilíbrio. A medida que o praticante de Hatha Yoga progride, ele se torna consciente de como os sentidos, a mente e a respiração devem ser utilizados para alinhar o corpo.

Aulas - HATHA YOGA

Aulas - HATHA YOGA

Aulas - VINYASA YOGA

VINYASA YOGA

Aulas - VINYASA YOGA

Vinyasa Yoga é um sistema de yoga é caracterizado pela concentração na respiração pranayama sincronizada com movimentos e posturas ásanas. O esforço vem da manutenção da qualidade da respiração de forma que, em movimentos ascendentes, inspira-se e, em movimentos descendentes, expira-se, mantendo a respiração contínua e profunda durante toda a prática. A respiração torna a prática vigorosa e facilita a realização das posturas.

Aulas - VINYASA YOGA

Aulas - VINYASA YOGA

Aulas - MÉTODO PILATES

MÉTODO PILATES

Aulas - MÉTODO PILATES

O Pilates é um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução. Além disso, o Pilates é também uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar todo o corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental.
O Método trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve). Por isso, o Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajudam a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros.

Aulas - MÉTODO PILATES

Aulas - MÉTODO PILATES

TAI CHI

TAI CHI

TAI CHI

O Tai Chi é uma arte marcial interna chinesa, que pode ser traduzido como "escola interna". Este estilo de arte marcial é reconhecido também como uma forma de meditação em movimento. Combinação especial de exercícios e meditação, de origem milenar, que pretende libertar, simultaneamente, a mente e o corpo, ajudando a combater o stresse característico da vida moderna e dar uma maior flexibilidade ao corpo.

TAI CHI

TAI CHI

QI GONG

QI GONG

QI GONG

Qi Gong significa "domínio da energia" ou "disciplina da energia". O domínio do sopro vital, o Qi Gong (Chi kung) é uma tradição milenar que pertence à medicina tradicional chinesa e ocupa um lugar importante junto com a acupunctura, as massagens e a dietética. Os exercícios do Qigong são considerados, com razão, como uma via eficaz que permite preservar a saúde, restaurar o equilíbrio emocional, fortalecer o sistema imunológico, aumentando a vitalidade do ser humano. Para além de exercício e terapia, o Qigong é uma autêntica filosofia de vida, que poderá ser aplicado no dia-a-dia. Os seus principais objectivos são a tranquilidade, a harmonização do corpo e espírito com tudo o que nos rodeia, quer seja a natureza, a sociedade, os indivíduos, com o fim de obtermos uma calma e paz de espírito interior que nos permitirá viver mais felizes.

QI GONG

QI GONG

MEDITAÇÃO E TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO

MEDITAÇÃO E TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO

MEDITAÇÃO E TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO

Os desafios do dia a dia muitas vezes tornam as pessoas insensíveis e extremamente nervosas. Os níveis de stress chegam a ser altos, que podem comprometer a saúde em um todo. Insônia, depressão, prisão de ventre, transtorno alimentar, doenças degenerativas e respiratórias estão entre os principais problemas causados por um organismo fraco e stressado.A meditação pode ser definida como uma prática onde o indivíduo utiliza técnicas para focar sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional. Aliada às Técnicas de Respiração ou Pranayamas  serão uma solução para a resolução dos problemas já mencionados.

MEDITAÇÃO E TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO

MEDITAÇÃO E TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO

Tratamentos Faciais - ANTI ENVELHECIMENTO

ANTI ENVELHECIMENTO

Tratamentos Faciais - ANTI ENVELHECIMENTO

Através do ácido hialorónico e da vitamina E ajuda os tecidos da pele a oxigenar e a dar um efeito imediato de firmeza e a melhorar a aparência das rugas

Tratamentos Faciais - ANTI ENVELHECIMENTO

Tratamentos Faciais - ANTI ENVELHECIMENTO

Massagens e Terapias - MASSAGEM AYURVÉDICA CLÁSSICA

MASSAGEM AYURVÉDICA CLÁSSICA

Massagens e Terapias - MASSAGEM AYURVÉDICA CLÁSSICA

É uma massagem que usa óleo aquecido medicado apropriado às características e/ou patologias/desequilíbrios de cada indivíduo. É uma massagem terapêutica com movimentos com pressão no corpo todo, e tem como objectivos relaxar e desintoxicar o organismo, fortalecer o sistema imunitário, diminuir o stress e estados melancólicos e depressivos, corrigir a postura corporal, tonificar e revitalizar os tecidos musculares.

Massagens e Terapias - MASSAGEM AYURVÉDICA CLÁSSICA

Massagens e Terapias - MASSAGEM AYURVÉDICA CLÁSSICA

MASSAGEM ABHYANGA

MASSAGEM ABHYANGA

MASSAGEM ABHYANGA

É uma massagem feita com óleo quente medicado em todo o corpo, incluindo a cabeça. Os movimentos fluidos e contínuos promovem o sistema cardio-respiratório, aumentam a circulação de fluidos e as trocas celulares. Tem como benefícios o aumento da imunidade, melhora a digestão, promove um sono mais tranquilo e profundo, remove o stress e a tensão, aumentando o vigor e a vitalidade.

MASSAGEM ABHYANGA

MASSAGEM ABHYANGA

Massagens e Terapias - MASSAGEM UDVARTANA

MASSAGEM UDVARTANA

Massagens e Terapias - MASSAGEM UDVARTANA

É uma massagem redutora que usa óleo e pós medicinais, que pode ser associada a programas de emagrecimento, onde há eliminação de toxinas e estimulação do sistema circulatório e linfático, tonifica os músculos, diminuindo a flacidez. Esta massagem ajuda também na diminuição do colesterol, melhora a qualidade da pele e pode também tratar problemas dérmicos (como alergias, psoríase...).

Massagens e Terapias - MASSAGEM UDVARTANA

Massagens e Terapias - MASSAGEM UDVARTANA

MARMA DETOX

MARMA DETOX

MARMA DETOX

Os pontos marma são pontos onde se encontram ligamentos, vasos, músculos, ossos e articulações; são junções do corpo com a mente. Assim na massagem marma, com a ajuda de óleos vegetais, há a estimulação/pressão destes pontos energéticos ao longo de todo o corpo, com o objectivo de desintoxicar o corpo e a mente.

Esta está indicada para os que queiram desintoxicar o corpo e a mente, para quem sofre de problemas neurológicos e problemas do foro mental e psiquiátrico, problemas emocionais (stress, ansiedade, medos, fobias, tristeza, vergonha...) e funcionais (obstipação, diarreia, perda de apetite...).

 

MARMA DETOX

MARMA DETOX

MASSAGEM THAI YOGA

MASSAGEM THAI YOGA

MASSAGEM THAI YOGA

A Thai Yoga Massagem é uma massagem feita no chão sem óleo e o cliente está com roupa. Mistura uma sequência harmoniosa de movimentos ritmados, com pressão, pontos reflexos, torções suaves, respiração, posturas de yoga aliados a técnicas de relaxamento profundo e meditação. Esta massagem ajuda na diminuição da dor crónica, promove relaxamento e tonifica os tecidos musculares, aumenta a flexibilidade e estimula a circulação sanguínea no corpo.

MASSAGEM THAI YOGA

MASSAGEM THAI YOGA

MASSAGEM PADA ABHYANDA

MASSAGEM PADA ABHYANDA

MASSAGEM PADA ABHYANDA

Nos pés temos catalogado todo o corpo (órgãos e sistemas). Assim nesta massagem de reflexologia podal (feita exclusivamente nos pés), são estimulados pontos que estão intimamente ligados aos resto do corpo, com o intuito de ativar a circulação e aumentar a oxigenação e nutrição dos tecidos. A massagem Pada Abhyanga ajuda a serenar e relaxar o corpo e a mente, fortalece o sistema imunitário, elimina toxinas e ajuda na libertação de emoções antigas retidas nos pontos reflexos.

MASSAGEM PADA ABHYANDA

MASSAGEM PADA ABHYANDA

SHIRODHARA

SHIRODHARA

SHIRODHARA

É uma técnica que consiste num fluxo contínuo de óleo medicinal sobre o chakra Ajna (terceiro olho), testa e têmporas, com movimentos lentos e precisos. Tem como objectivo relaxar profundamente e combater problemas neurológicos (Parkinson, tremores...), emocionais (tristeza, melancolia...), psicológicos e psiquiátricos (depressão, psicoses, neuroses...), problemas de sono e insónias, enxaquecas, ansiedade, e rigidez, dor e tensão sobretudo no pescoço.

SHIRODHARA

SHIRODHARA

PINDAS / KIZHIS

PINDAS / KIZHIS

PINDAS / KIZHIS

É uma massagem realizada com saquinhos de linho ou algodão que no seu interior têm ervas medicinais ou arroz, aromas e especiarias. Estas são colocadas em contacto com óleo ou leite e aquecidas para criar um efeito terapêutico.

Esta massagem proporciona um relaxamento profundo e uma conexão que traz paz e harmonia interior. Esta massagem ajuda a eliminar toxinas, nutre os tecidos, retarda o envelhecimento e rejuvenesce, aumenta a circulação sanguínea e ajuda a tratar inchaços e dores articulares.

PINDAS / KIZHIS

PINDAS / KIZHIS

BASTIS

BASTIS

BASTIS

É um tratamento eficaz para dores em zonas específicas, principalmente nas costas, peito e joelhos. É usada uma massa moldável onde se faz um círculo apropriado a(s) zona(s) a tratar e se coloca óleo quente medicado. É um tratamento indicado para contracturas musculares, hérnias discais, alterações degenerativas na coluna, osteoporose, dor ciática, artrite reumatoide, entre outras.

BASTIS

BASTIS

MASSAGEM INDIANA À CABEÇA

MASSAGEM INDIANA À CABEÇA

MASSAGEM INDIANA À CABEÇA

É uma massagem feita com oleo no peito, cabeça e cara. A massagem tem movimentos mais ou menos vigorosos e estimulação de alguns pontos marma promovendo relaxamento e uma sensação de leveza no corpo todo. Esta massagem melhora problemas de insónias, stress, depressão, ansiedade, tensão no pescoço e ombros, melhora a vitalidade do cabelo e estimula o crescimento capilar.

MASSAGEM INDIANA À CABEÇA

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IMPRENSA

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O que eles dizem

REVISTA VIDA E SAÚDE NATURAL MARÇO '18

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REVISTA REIKI E YOGA SETEMBRO 2017

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YOGA PADDLE BOARD - TEMPORADA 2017

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CURSO CERTIFICADO DE YOGA - 200HRS

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REVISTA REIKI & YOGA - JUNHO'16

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REVISTA REIKI & YOGA - MARÇO'16

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EVENTOS

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Sinta-se bem

RETIRO DE YOGA HOLÍSTICO - OUTUBRO 2018

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Retire-se! Apaixone-se por si e pelo mundo ao seu redor no próximo mês de Outubro! É a época do ano para se retirar para dentro e se preparar para o inverno. O Algarve tem o clima mais agradável da Europa durante todo o ano. Tendo em conta que as suas noites quentes de verão serão como uma memória desbotada e os dias vão encurtando, o caloroso brilho do Verão Indiano no Algarve vai dar-lhe um alegre impulso.
Então, sinta-se bem-vindo para se juntar a nós neste tratamento holístico de yoga de 7 dias no Algarve autêntico.
More info at: Holistic Yoga Fall Retreat

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RETIRO DE YOGA HOLÍSTICO - OUTUBRO 2018

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